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本期看招

2018-08-10作者：功法委員會

60期 靜氣功七式 第二式吉祥式

經常練習此式，也可以伸展久坐繃緊的臀部肌肉，緩和坐骨神經痛，此外有效伸展胯部和髖關節，強化身體的柔韌度。很適合常坐辦公室的朋友。

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2018-06-07作者：功法委員會

59期 靜氣功七式 第一式瑜伽身印

人體脊椎兩側有兩條主要的筋，與肌肉群共同支撐住脊椎，當筋老化，肌肉無力支撐時，脊椎開始彎曲，連帶影響內臟器官的壓迫，以及會陰穴鬆弛，下半身肌肉開始往下墜，這就是身體的老化。

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2018-04-25作者：功法委員會

58期 靜氣功暖身 第5式、第6式

人體十二經脈通過足部的有：陽明胃經、太陰脾經、太陽膀胱經、少陰腎經、少陽膽經、厥陰肝經。

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2018-02-13作者：功法委員會

57期 靜氣功暖身1-4式

中醫理論認為，人體的五臟六腑在手腳上都有其相對應的穴位。按摩腳趾頭，就能夠使胃脾、膽肝、膀胱腎等臟腑獲得健康。

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2017-12-13作者：功法委員會

56期 天人合一 音波共鳴

返老還童動氣功可以細分別為暖身十二式，拉河車氣功跑步，獅子吼，最後是天人合一音波共鳴，可以說天人合一和音波共鳴就是我們動功的總收功。

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