好文分享 / Article

打開生命中的另一扇窗

作者:佳里國中練功場 柯師姐

列印
打開的窗戶圖

108年6月被醫生宣告乳癌第三期,對孩子尚年幼,工作正要衝刺的我來說,是莫大的打擊,恐懼失去生命、失去一切,讓我心情低盪到谷底。

理性告訴我要勇敢的接受了正規的治療,但在此時我的心卻被焦慮佔據,原本每天忙碌於工作和家庭的我,頓時之間全部停擺了,在家的時間長的可怕,除了化療的副作用讓身體處於不舒服的狀況外,更可怕的是停不下來的思緒。先生、小朋友上班上學後,獨留自己面對空盪盪的房子,恐懼感隨之而來,當時的我很擔心自己會一蹶不振。

在一個機緣下,透過朋友介紹來到佳里國中練功場,在淑華教練和玉華教練的教導下,由剛開始的生硬抓不到訣竅,漸漸的比較能掌握到呼吸方法進而能跟上大家的步調,其間當然也有遇到阻礙和怠惰,但是淑華教練的堅持讓我有了持續的動力。現在每天早上5:00起床5:30到練功場,練功變成我養病期間最重要的事,從7月20日迄今已經在佳里練功場練了4個月了,這4個月來認真的練功,也認真的思考著淑華教練最常說的三句話「注意呼吸」、「把專注力回到自己身上」、「有念頭來不管它」,這三句話對我來說十分重要。

一直以來我都在回應別人的需求,但是我忘了應時時回來關照自己,一直以來都在疼惜別人,但我忘了留一些愛和空間給自己去做自己開心的事。在練功的這段期間我的身體和心理都漸漸的強健起來,以前從一樓走到二樓就氣喘噓噓,但練了氣功後,走鈺鼎登山步道運用氣功的呼吸法竟然不累。

同時化療的副作用也減輕許多。值得一提的是,在第五次的化療用藥—歐洲紫杉醇施打後因為白血球降太低,讓我發燒到38.4度,回診抽血檢查白血球只剩1,000 ,差點要打小白針。但是藉由飲食的調整、增加整體熱量及蛋白質的攝取、練氣功及補充呷百二、呷抗力、安麗高蛋白等營養品,讓我平安的度過8次的化療。

同時化療的副作用也減輕許多。值得一提的是,在第五次的化療用藥—歐洲紫杉醇施打後因為白血球降太低,讓我發燒到38.4度,回診抽血檢查白血球只剩1,000 ,差點要打小白針。但是藉由飲食的調整、增加整體熱量及蛋白質的攝取、練氣功及補充呷百二、呷抗力、安麗高蛋白等營養品,讓我平安的度過8次的化療。
 

下一篇:主動與被動練功的區別