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走出陰霾 迎接晨曦

作者：永福國小練功場 林師姐

列印

第70期．返老還童雙月刊 2020 / 04



口述 / 劉玉慧教練

林師姐練功兩年多來，常拿到練功出席率第一名的榮耀，問她為何能如此堅持？她說：「自己的健康，只能靠自己維護。」

年輕時師姐家是開工廠的，凡事親力而為，生意興隆。後經友人邀約做外銷生意，被人倒帳賠光所有積蓄。她獨自扛起家中所有的經濟重擔。

由於長期超時工作，無論多重的箱子，為求效率都自行馱著走，長期下來整個背部嚴重變形，還傷到周邊組織。

怎奈老天爺對她開了很大的玩笑，24歲的二兒子不幸車禍身亡，白髮人送黑髮人的悲傷，讓她憂鬱纏身好多年。

6年前，一次的健檢發現罹患乳癌，她選擇整個切除，傷口很大，吃藥也有副作用，身心受到很大的折磨。醫生建議要多運動，經人介紹認識返老還童後整個身心都有重大的改變。

每天練功中的哈氣、吸氣，使睡眠品質改善了；又天天哈腰挺胸，讓背部漸漸挺直平整；拍打腋下淋巴，讓副乳的腫塊變小了，且雙手也能抬高，不再舉不起來；半年前癌症藥也不用吃了；以前很容易緊張而頻尿也明顯獲得改善；最重要的是以前時常突然胸悶而導致心情沮喪，現在學會放鬆心情，精神也變好；原本靜功時彎不下腰，現在都可以坐穩，拉筋彎腰更靈活了。

現在她放下一切，上補校學習新知，踴躍參加練功場舉辦的戶外活動，輕鬆自在，為自己而活。

她神釆奕奕的說：「參加返老還童後，大大改變她的人生觀，以心情放鬆自在去迎接未來的生活。」



Photo by Emma Simpson on Unsplash

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