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第71 期．返老還童雙月刊 2020 / 06

好快，我們夫妻倆加入返老還童氣功，已經滿 10 個月了！這期間接觸了兩個練功場，從中獲得許多，感觸也很多！

2019 年 4 月，佩莉健康檢查發現有體況，經西醫一系列完整流程治療之後， 7 月親友告知，我們就到植物園練功場第一次接觸『返老還童氣功』。在水都、海燕教練的悉心指導之下，對這一套功法有了初步認識了解，並決定要固定時間，穩定學習。即使練功後全身痠痛（肌肉緊繃、筋骨僵硬），但流汗後的感覺是神清氣爽全身通暢，尤其是佩莉練功後，無論是精神情緒都有明顯的好轉趨勢，這讓我們全家人都很欣慰。

2019 年 12 月 21-22 日我參加北區氣功基礎班課程，有幸與蔡良安老師結緣，並拜讀老師的大作『返老還童修煉金剛不壞之身』，更驚嘆折服此功法的奧妙。當我看到老師在書本內頁處寫上『至華道安「修道」蔡良安老師』，霎時突感震撼，這兩個『安』字正是我們夫妻追求的『安心』『安全』最佳詮釋。此時，我抱定要持續、規律、有效、正確的練功，因為這是我們重拾健康的不二法門。

2020 年因為搬家因素，轉到大安森林公園練功場練功，在這裡結識了許多熱心的師兄師姐，在玉慧、秀如、梅芳、阿糸等教練諄諄說明及耐心調教，對功法又進一步的體會。領悟出『動中有靜，靜中有動，陰陽太極，剛柔並濟，自在輕鬆，圓滿調息』的真義，要用心勤練，身心靈方能受益無窮。跟大家相處一段時間，深深感受到幹部們的『穿針引線』功力，不定期的安排許多活動，例如大團練、小確幸（讓人期待又興奮）還有特殊節日時的活動、節目表演等，整個練功場充滿快樂歡愉的氣氛，對個人健康保健更見功效！

逐步深入了解『返老還童氣功』的創辦理念，內心充滿感動，相信秉持『人助自助助人』正向善念共振循環，再配合：

1. 均衡的飲食 2. 適當的運動 3. 充足的睡眠 4. 愉快的心情 5. 健全的心理

回復健康快樂的生活軌跡，必定指日可待，感恩大安森林公園練功場師兄師姐們，有你們真好！至華、佩莉誠摯感恩，恭祝大家闔家安康！