馬來西亞連黛教練的抗疫分享
作者:連黛教練
列印
很久以來我肺部的健康狀況並不十分良好,一直到我練了返老還童氣功後才改善了許多,但比較起一般人還是差了一點,而且在兩年前,也曾經因為肺部感染而緊急送醫,調理了一段時間後才慢慢的恢復。
新冠肺炎病毒尤其對肺部的傷害很大,而馬來西亞的疫情持續擴大,家人都非常擔心我肺部的抗疫能耐,所以從疫情爆發之後,我都鮮少出門,除了買菜或購買日常用品,人多的地方基本上都不去,做足防疫措施。
雖然處處小心,但是人算不如天算;在今年5月中旬,到訪了一家常光顧的迷你超商,3天後的半夜裡,身體突然發燒及感覺酸痛,隔天開始流鼻涕,頭也開始疼痛。服用了Panadol及協會的呷抗力後,症狀就開始慢慢消失,當時並未察覺或懷疑可能已經染上了新冠肺炎。
第四天發現沒有了嗅覺,驚覺自己可能感染了新冠病毒,趕快安排預約PCR檢查,而同住的丈夫也開始有了與我同樣的症狀,PCR檢測的結果,我和先生都確診陽性。 CT值標準為40,我的是31,屬於較輕症,先生的則是24,較嚴重些。
知道確診後,我和先生在家自行隔離,當時的心情非常低落,盡是擔心,不知道接下來會是怎樣的情況?非常自責因為連累了家人,吃不下也睡不著,這時候鼻音開始比較重,上樓的時候有點氣喘,連戶外噴殺蟲劑的味道也嗅不到了。
在染疾後的第六天,身體更加虛弱,心情也更低落!身體非常不舒服,尤其是早上起床時最為難受,但我還是咬緊牙根,掙扎起床如常的去練功。因為我以前肺部不好的時候,氣功幫了我很多,所以我也相信這一次氣功應該也能幫到我。
這段期間,每天在未開始練功前,氣短且胸口非常緊繃,身體酸痛。做大動作時(動功第六、七式)會比較吃力,頭會有點暈;拉河車比平時跑的時間稍短;而在練天人合一的時候發不出聲音,但是開始哈氣後,心口的壓迫感就會慢慢的開始舒緩下來;汗流的比平時多,而且不斷的把痰吐出來,過程中不斷排毒。
由於進食的很少,體力比較弱,但是還是堅持每天把動、靜功練完。主要原因是因為練完功過後會流很多汗,身體感覺很舒服,而且在做氣歸爐的時候,可以讓複雜顛覆的心情變得平靜,思慮變得比較正面。另外,我還是能夠做做家務、煮煮飯,生活中維持著一定的活動量。我的 SPO2 血氧飽和度維持在95~98%之間。這是一個對新冠肺炎患者非常重要的指標。我能保持著這樣的水平,我相信這是因為我持續練功的關係。
由於失去嗅覺,胃口不好吃得很少。就只依靠協會的營養輔助品-呷佰二、膠原蛋白及喝一些容易吞食的的湯類,也持續服用呷抗力來提升免疫力。這樣一直堅持到染疫後的第16天,嗅覺開始回來了,食慾體力慢慢的恢復,身體開始走向康復的道路。
先生方面因為染疫情況較嚴重,身體的不適反應很強烈,影響到他練功的程度及意願。剛剛染疫時他只能完成少部分的動功,所以,比較我修復的進度,他會比較緩慢些,時間也拉的比較長。後來他比較好些時,在我的鼓勵下,他也逐步的把動、靜功完成。觀察他的情況之後發覺,有練功比起沒練功、有練靜功比起沒練靜功,他的修復程度及速度差別很大,至今他也已經恢復健康,也恢復了喜歡吹口哨、吹小曲的歡樂天性。
今天,我可以大聲的說,我和先生抗疫成功了!返老還童氣功再一次幫了我一個大忙!非常感恩!這一次的經歷,讓我深刻體會「堅持的重要」!我相信就是因為我堅持的練功,既使染疫也屬於輕微而不至於轉成重症,讓我的身體在這麼短的時間內就能夠恢復!
這一次我願意分享我的經歷給所有師兄師姐,是希望大家借鑒我的經歷,相信自己堅持不懈的鍛鍊。處在肆虐全球的疫情中,即使無法僥倖避免染疫,也能有足夠的能耐安然渡過,成功抗疫!