健身功法百家爭鳴，各種健康操不外乎呼吸壓氣，但能兼容並蓄到身、心、靈契合者，我拍胸脯跟大家講，我在返老還童找到囉！
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這二年因疫情關係很少出門，就連早晨練功也只能在家練，因照不到陽光，整個人不但面色蒼白，心情也沒怎麼開朗順暢。所幸，今年在林督導邀約下，參加「若來讀書平台」讀誦研習《金剛經》及《道德經》。
有幸參加了蔡老師召集的讀書會導讀課程，茲將筆記與大家分享，也借此重濾緣真。
