感謝美好因緣有了北東區第一梯次【健康促進生活營】的初體驗，很高興練功場師兄姐主動來邀參加，並參觀早已建設好的希望園區文教中心。想不到第一次參加我臨時就被賦予承擔操作員的任務，雖曾參加培訓BFS學習營，但只是聽課概念，沒有實際操作經驗，不免內心忐忑；所幸行前郁婷醫護主委用心線上操作解說，以及現場有南瀛北區翠娥教練帶著指導，很快就能上手
慢性發炎是多種疾病（如心血管疾病、關節炎、代謝症候群與神經退化疾病）的共同致病機轉。專一性促進解炎介質（Specialized Pro-resolving Mediators, SPM）為近年自ω-3脂肪酸（如EPA與DHA）衍生而來的重要脂質調節因子，能有效調控發炎反應的「終止與修復」階段。
當疾病的狂風襲來，有人緊握西醫的救命繩索，有人追尋自然醫學的曙光，有人回歸氣功的千年根基；這三者從來不曾對立，而是生命長河中的不同渡船。近日H教練的肺腑建言與蔡老師的深切體悟，恰似兩面明鏡，映照出返老還童對健康的多元探索與慈悲共學。
在21世紀醫療發展的十字路口，功能醫學(Functional Medicine)作為一種革命性的醫療典範正迅速崛起，挑戰著傳統以症狀為中心的醫療模式。這種醫學思維的轉變源自於對現代醫療體系局限性的深刻反思—當慢性疾病取代傳染病成為人類健康的主要威脅，傳統「一病一藥」的對抗式治療顯現出根本性的不足。
腸胃道保健首先要關心口腔問題，口腔有很多的病毒、細菌、霉菌，沒有清除排出去，吃下腸道會造成腸道壞菌排擠好菌，就無法建立一個良好的腸道菌叢生態系統，體內有兩個地方排毒效率最高，一是口腔，二是直腸
