活了六十多年，我自結婚後便夜夜不能好好安眠。原過慣越夜越美麗夜生活的我，在2025這年一個契機，竟然奇蹟似的驟然改變我的不良生活習慣。
八年前，罹患兇猛的腮腺癌時，我深知，我沒有逃避的權利，因而請求醫生，採取最高劑量的治療方式，即使有後遺症也在所不惜，堅壁清野，讓癌細胞掠無所獲。
長久以來，氣功一直是東方養生的重要法門之一。現代生活節奏忙碌，壓力與焦慮成為普遍現象，越來越多人開始尋找自然、溫和的方式來調養身心，改善睡眠品質。
返老還童氣功旨在透過調整呼吸、動作和意念，達到延緩衰老、恢復活力的效果。練功一段時間後，我感受到了身心明顯的變化，以下是我的心得體會。
和十年前一樣，在喧鬧歡騰的農曆年後，身體感覺不適，一個不安的念頭襲來，就醫檢查結果，令我的心在瞬間落入無比的黑暗中，自忖這次應該是上天對我發出最嚴正的通牒吧！我抗拒復發，如今卻成事實！
