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107期．歷劫之後重新開始從敗血症到下丹田啟動的人生轉變

作者：蔡良安老師

人生有時會因為一場大病，而徹底改變生命的方向。

有一位師姐曾因細菌感染引發敗血症，生命一度陷入危急，醫生甚至表示她可能再也醒不過來；然而，當她重新睜開眼睛時，她不只是活了下來，更像是獲得了第二次生命。也正是這段因緣，她開始接觸「返老還童氣功」修煉功法，人生從此走向另一條新的道路。

過去，她的體質十分虛弱、長年怕冷、手腳冰冷、容易疲倦，身體狀況一直不理想，但持續修煉一段時間後，她逐漸感受到身體開始出現許多前所未有的變化；最明顯的是，她開始能夠感受到「氣」的存在，走路時，雙手彷彿握著一團柔軟的棉花糖，隨著步伐前進，那股能量愈聚愈大、愈來愈飽滿，她笑著形容自己每天都像是沉浸在「捲棉花糖」中，這種自然形成的氣感，不但沒有讓她害怕，反而充滿驚喜與樂趣。

原本她只是希望完成百日築基，全勤練功一百天，沒想到不知不覺一天接著一天，除了兩天因感冒請假之外，她竟然持續修煉超過三百多天。每天自然醒來，第一個念頭就是去練功，修煉不是自己刻意要求，而是已成為生活中最自然的一部分。在這段時間，她也開始參加讀書會，透過理論與實修相互印證，讓她逐漸理解許多過去無法解釋的身體現象。有一天，在天人合一的練功狀態中，她突然發現自己的呼吸發生了巨大的變化，原本的氣息吐納，彷彿在一夜之間延長了約三分之一，不需要刻意控制，自然而然便能吸得更深、更長，而且整個呼吸變得非常穩定而飽滿。

之後在「進階班課程」中請教老師時，她才知道，自己當時腹部持續發燙的感覺，就是修煉中所說的「聚丹」；而她曾經在內觀時，看見一顆紅色橢圓蛋形的光團，也正是內視下丹田逐漸形成的現象。

下丹田啟動的意義

在東方傳統修煉文化中，下丹田位於肚臍下方，是人體儲存生命能量的重要中心，被稱為「生命之根」。

當一個人長期修煉後，下丹田開始出現發熱、溫暖、膨脹、充實，甚至形成熱團的現象，代表身體的能量開始逐漸聚集，不再四處耗散，而是慢慢建立穩定的能量核心。

對於原本體質虛寒、容易怕冷的人而言，下丹田開始發熱尤其具有重要意義，因為這表示身體陽氣逐漸恢復，原本不足的生命能量開始重新運轉，當能量累積到一定程度後，「氣」便會由下丹田沿著經絡自然流向四肢百骸，因此手掌容易感受到氣流，身體也會出現暖流、麻感、流動感等不同體驗。更重要的是，修煉者要能夠做到「意到氣到」！

下一則：106期．健康與自在之道

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