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第71期．返老還童雙月刊 2020 / 06

「感謝天，感謝地，感謝大自然，感謝父母與老師，感謝大家互相成就 …」，在此新冠肺炎疫情嚴峻的時刻，感謝老師、志工教練及師兄姐們的不退縮，兩天一夜的氣功基礎班，我 ~ 來 ~ 了。

我是一個肺腺癌 4 期的患者，服用一線標靶藥物治療抗癌藥後， 108 年 9 月在同是功友的姐姐鼓勵下，透過林啟銘教練的協助，來到新進國小練功場，開始我的練功人生。

在這個充滿溫馨與笑聲的大家庭，我從一個 " 拿香對拜 " 的比手劃腳到現在看似 " 有模有樣 "，全都歸功於總監、教練及師兄姐們不藏私的傾囊相授，開啟了我持續練功的善種子。為了自己的身體及對功法有更進一步的認識，在教練及師姐的鼓勵下，報名了 3/14、 3/15的氣功基礎班。

經由蔡老師內經圖的精闢解說， 讓我們對於功法中身體行氣的模式有更進一步的瞭解，從 " 動功 → 拉河車 → 收功 → 靜功 → 冥合 "，身體從哈氣吸氣的暖身做起，到最後將 " 爐灶 " 的火守住，讓身體產生熱能並做修復，並藉由這一套 " 啟、承、轉、合 " 模式運轉的氣功，帶我們走向返老還童的境界。

另外，課程中不可或缺的還有功法委員對動靜氣功動作的精彩講解，總監及志工教練們的悉心指導，調整我們的身形姿勢，讓我們能正確進入練功的第一步。

這兩天一夜的基礎氣功班研習之旅，挖了不少寶，除了讓自己對於功法有更深入的瞭解外，讓我獲得最大啟發的是「放輕鬆」。當全身放輕鬆時，身體才不會緊蹦，吸氣哈氣才會更順暢，壓氣時才能確實把氣存在丹田中，讓身體產生熱能，透過皮膚的排汗，將身上的毒素排出，這一套看似簡單卻蘊含高深學問的功法，值得我細細探究。

感謝蔡老師對癌友們無私的付出，教導我們這套古聖先賢流傳下來的養生之道，並時時提醒我們要曬太陽，讓身體產生熱能，提升免疫力，才能對抗癌症等疾病。感謝志工教練們不畏風雨的陪伴與協助，感謝參加的學員們，感謝大家一起成就這場研習。在大家聞疫色變的特別時期，祈願大家身體健康，一起度過這上天給我們的考驗。