虛擬練功場
第73期返老還童雙月刊 2020 / 10
桃園區有一個特有的「虛擬練功場」，它是為了桃園區各個練功場的癌友學員們創立的。每逢週一早上，除非氣象預報當天天候不佳，會在群組裡公告暫停一次外，全年無休！這個似無若有的「虛擬練功場」。像是沒有，實際上卻是真實存在著。范執行長為了桃園區的癌友們，尋覓到依山傍水的「石門水庫」這練功寶地。這裡的負氧離子很高，空氣中的「負氧離子」有高效優化空氣的作用，被醫學界譽為「空氣維生素」或「長壽素」。有利於人體的身心健康，它對癌友更是有助益。
去年十一月四日，虛擬練功場首次登場，各練功場由ITC輔導教練陪伴著癌友，從四面八方來到這個「虛擬練功場」，晚秋的清晨，雖然秋意微涼，邊坡上的落羽松早已換上火紅的新裝，而癌友們的心卻是暖暖的！當天，范執行長勉勵學員們，要有「好心情」才能養「好身體」，來到這裡，只要放鬆身心，努力吸飽清新的空氣，接受負氧離子，身體自然感覺開心，當滿滿的氧氣進入體內，免疫力自然提升！希望每個人都要放下「我執」，癌友們最需要的是「開心、有氧、關懷、互動 、接納」。
六點準時開始練動氣功暖身操，由各區教練輪流帶功，當教練喊：第一式：制心一處•••閉上眼睛之際，癌友的心開始沉澱～集中意念，此時的身心靈與大自然合而為一。練完動氣功，由教練帶領著癌友們，沿著水岸邊的林蔭大道，開始拉河車，每個人跟著教練的口令，全身放鬆、慢慢調整步伐，跑了一圈後，身體感覺從背後沿脊椎慢慢熱起來，口津如同菩提甘露水般湧現而出！拉完河車，我們圍繞著樹群收功，這時候的氣場很特別，共振的效果是原來練功場的數倍！
接著由帶功教練帶領著所有學員，開始進入靜氣功，在綠意盎然的樹林裡，吸哈之間，可以感覺到一股清新而暖暖的氣流注入身體血液和細胞裡。 最後的氣歸爐有三十分鐘靜坐，全身放鬆，腦中放空，似睡似醒，冥合在大自然的懷抱裡。練完功，是補充元氣的早餐饗宴，各個練功場學員們可以話家常。壓軸的是吸收精神食糧「知性時間」，由執行長或總監團隊，和大家聊聊癌友養生之道或癌友分享。每週都會安排不同主題（如何吃營養食物、攝取優質蛋白、喝好油、提升自我的免疫力、強化核心肌群、增加肌耐力、練功心得、文章共讀分享•••
現階段的「虛擬練功場」歷經了秋冬春夏，目前仍是進行式，每週一次遠離塵囂與大自然有約，對癌友們是一段令人期待的幸福時光!返老還童是個彼此互相成就的團體，感謝桃園區的大家長、總監團隊和關懷組輔導教練們無私的奉獻與付出！這樣特別的練功場，除了能撫慰癌友們受創的身心，也能引領他們迎向陽光！重新對生命燃起希望！若有因緣，相信這群受惠的癌友學員們定能化為一顆顆的「善種子」，將善、愛與希望傳播到各個角落！
