窗外有藍天
第76期返老還童雙月刊 2021 / 04
窗外有藍天
你是花壇國小的教練嗎？...員林的映瑢師姐介紹我來練功。」話筒傳來的聲音有點急促，似乎期待中又帶著些擔憂。隔天早上月琴和先生依約來到練功場，看得出來師兄是來作伴的，幾天後，應該是放心了，才讓師姐自己來。
看到月琴師姐漸漸地適應了晨間練功的作息，神情輕鬆些，練功場的師兄姐們都很開心。只是，每次練完動功就匆匆離去，說是要幫家人準備餐點。練功一個多月後，有一天師姐一早來就很驚慌地說：「教練，怎麼辦？練功後本來都能好好睡覺，可是這兩天怎麼又不好睡了？」
月琴師姐有睡眠障礙，來練功的第一天，她不諱言地告訴我20年前嚴重憂鬱的過程，以及這幾個月無法入睡的痛苦。來練功能睡了，是支持她從秀水來到花壇練功的動力。看著月琴師姐這麼害怕，我想那段失眠的記憶是很不好受的。
我對著不安的師姐說：「準備開始練靜功了！」 就這樣，月琴師姐融入了花壇練功場這個溫馨的大家庭，認真練功、參與活動。安心下來的她彷彿找到了家，笑容取代了壓力，變得更有生氣。經常大方地讚美、鼓勵身旁的師兄姐，讓我非常感動。走過幽暗的月琴師姐，格外捨不得身邊辛苦的人，她很想幫助人。
12/19冬至前夕的補冬早餐會上，月琴師姐大方地分享了心路歷程。她的分享充滿療愈的力量：我願意分享我的故事是因為我覺得我是一個很有福報的人。我36歲就得憂鬱症，如果沒有二妹介紹我認識創價學會，我的人生早就結束了。也有可能是在精神療養院中度過。
我都說精神疾病的折磨不亞於癌症的痛。但因為有映瑢師姐的照顧及學會的會友陪伴我才挺下來。有段時間我差點想不開，映瑢師姐和很多會友天天來家裡陪我念經，記得那時常常下雨，看他們穿著雨衣還風雨無阻來陪伴我，我深受感動。才讓我從一個被照顧者變成現在也可以去照顧別人。
我也要感謝老公一路的辛苦，當時小孩還小，老公要工作負擔全家經濟，同時要照顧我和小孩，才讓我的家庭沒有破碎。
在幾個月前，我又因為睡不著覺，痛苦得不知所措。感謝映瑢師姐再一次伸出援手，介紹我來花壇練返老還童氣功
來花壇後教練很溫暖有愛心，師兄師姐都很親切像一家人一樣，才讓我寬心下來。幾個月的時間過去了，我的睡眠改善了，膝蓋也不痛了，以前半夜翻身的時候都會痛到醒來，現在不會了。還沒來練功時，覺得活在地獄般，現在心情好很多。我很重視睡眠也有午睡的習慣，以前中午多睡了晚上就難入睡很困擾，現在想多睡一下都沒有關係。我常說人活著只要能自由吃、喝、拉、睡就很感恩快樂了。
我深深體會過，人活著卻感到無助、無可奈何，那種叫天天不應、叫地地不靈的絕望。因為來花壇練功，因為認識大家，又讓我看到健康人生的希望！好像大海中的浮木、指引的燈塔，我才可以繼續地走下去。我希望讓更多人知道返老還童的好，也走出來練功，得到幫助。
沐浴在初春溫暖陽光下的我們結束今天的練功。「感恩大家早起來練功。」「感恩帶功。」
這是我們溫馨的日常。收拾起瑜伽墊，看著操場上溫柔的藍天，清亮明美，不禁讓人心情舒暢開朗。經過了黑夜告別了寒冬，更讓我們領略了這份簡單的幸福。是啊！生命的美，要經過多少痛才知道。
感謝善良的月琴師姐，為了不讓受苦的人再無止盡地痛下去，忍痛揭開自己的傷疤。她勇敢地現身說法，讓我們知道，只要您願意走出來，心底的憂鬱都能化作明亮的藍天，點亮自己也照亮別人。
這份無私的愛心，正是大自然生生不息的動力，也是我們最佳的修復力！改變了自己，世界就改變了！
