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和十年前一樣，在喧鬧歡騰的農曆年後，身體感覺不適，一個不安的念頭襲來，就醫檢查結果，令我的心在瞬間落入無比的黑暗中，自忖這次應該是上天對我發出最嚴正的通牒吧！我抗拒復發，如今卻成事實！

期間除了接受正規的治療，心裡反覆思考著再次復發的原因；飲食上，不均衡、蔬菜比例過少、喜愛豐腴美食、油脂和醣類攝食比例過高，蛋白質則是攝食不足，加上個人又偏愛西化的飲食；運動上，因工作的關係，久坐、少動，因此想起了十年前同患乳癌的同學，曾推介的「返老還童氣功」，再加上身邊有位正在練功的摰友，由於她積極的鼓勵並陪伴，這才真正令我起心動念，下了決心打算開始練功；然而習慣是最難改變的，記得剛開始，由於就寢的時間未跟著調整，導致清晨常起不來，或者出現睡眠不足的情況；後來經由教練的耐心開導和鼓勵，以及有機會參加氣功基礎班等課程，了解到練功對癌友們的助益及重要性，慢慢的才漸入佳境。

練功之後，經常覺得神清氣爽，不再像以前覺得腰酸背痛，得常跑診所做復健。同時在練功場裡，除了有熱心又專業的教練指導之外，更有一群志同道合、熱愛生命的師兄姐們，彼此砥礪、相互切磋，並分享各人的生命故事，這些林林總總，都給足了我生命的養分，讓我更加珍惜身邊的所有人、事、物。然而，幫助我最大的、影響我最深的，當屬參加讀書會了。

身心是一體的，當心理出現不好的情緒、壓力、焦慮等負面情緒時，若沒有適時地予以紓解，長期下來必然對生理產生莫大的影響。所謂病由心生，養生遠不如養心，因此轉變心念是生活中重要的課題；在協會的規劃裡，除了有心靈課程及覺醒課程，蔡老師更親自將金剛經、道德經、三清真經等重要經典，配合返老還童的功法，編譯成淺顯易懂的文字，使我們領略經文中的道理，並應用在日常生活中。雖然還有很多經文不了解，但是我相信，每一個體悟就像是一「片」花瓣，最終「將」會成為「千瓣蓮花」！

身體的種種不適跟疾病，大多來自於我們內在的心念；當我們的內在負面情緒越多，我們的身體就越容易生病，相反地，當我們放下過往的心結，改掉一些壞脾氣，療癒我們的心靈，也就療癒了我們的身體！金剛經裡告訴我們「如何降伏其心」，走向覺知的道路，並教導我們「凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來。」斷世間的種種妄心，「不應住色生心，不應住聲香味觸法生心，應無所住而生其心。」隨順因緣，安然順受，獲得自己的解脫，並達到生命的圓滿。每次總是期待讀書會的到來，從大家人生歷練的分享中得到許多啟發，每回總是沉浸其中，充滿了喜悅！

癌症的治療過程，無比的艱辛，然而，幸好有返老還童以及這個充滿了愛與溫暖的大家庭，伴隨著許許多多的癌友走過這趟荊棘路，老師及師兄姐們的「大愛」為我們照亮前方的路，我是幸福的、我是被祝福的，我會好好的愛自己，用隨順的心境過好每一天！