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心的「森」呼吸

作者：三和國中練功場 顏雪女

列印
圖片

111年8月20日返老還童台北西區舉辦【癌友關懷聯誼活動】，本次活動由月雲助總擔任關懷組長，清泰師兄擔任關懷副組長，帶領教練及師兄姐來到台北市近郊的翠溪步道健行，途經翠山靶場，這座靶場曾經是士林警分局警察練習射擊的場地。此處地勢平坦，有著青綠草皮的圓形小廣場，如今只剩下格狀水泥牆。我們在這裡整隊開始練功，一呼一吸之間，身處鬱鬱蒼蒼的森林間，用心感受大地，身體獲得了放鬆，心情愉悅。

無論是動功、靜功、拉河車，均能享受山林綠意，呼吸新鮮空氣，舒活一下筋骨，山上的空氣與環境比起都市叢林，更容易讓人感到快活，獻致總監也很喜歡這裡，並認為以後還可以在此處舉辦活動。來賓致詞—涂委員勉勵大家：「多辦活動可以促進彼此間的交流，是很棒的一件事。」。

練功結束後大家一起享用豐盛的早餐，接著師兄姐們分享抗癌心路歷程，他們訴說著堅持在返老還童團隊勤練功的原因，因為練功有助於他們恢復身體的健康，而參加關懷活動聯誼，走出戶外接近大自然可以沉澱心靈，在我們面前，放眼望去是一幅大自然創作的「綠色」原彩畫，眼睛跟隨著心，一同倘佯在山野間的擁抱，「森」呼吸！

原來我們的生活可以這麼愜意！最後同行結伴一起爬山健行，沿途都是木棧步道，水聲潺潺，十分清涼呀！我很喜歡後半段的景觀，彷彿置身世外桃源，讓人忘了一切煩惱，師兄姐開心地說：「山上深呼吸後，再享受植物釋放的芬多精，每個人都變得神清氣爽。」。感謝主辦單位的用心，此次活動圓滿成功！
 

 

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