7月23、24日一大早,献致總監與月雲助總,帶我們這些志工們來到淡水聲寶訓練中心。這次由台北西區承辦返老還童氣功基礎班,放下手上的行李後,大家趕緊分工合作佈置場地。
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我練氣功首要改善的目標,平日也要多提醒自己
試圖結合在每一式的吐納間,同時也告訴自己,返老還童功法旨在修煉身心靈
「輕」「柔」「緩」「慢」切勿急躁。第二「如何固守爐竈?」
正確的飲食可抗老化,一些食物有很好的抗老化作用