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第77期返老還童雙月刊 2021/06

緣起於一本返老還童雙月刊雜誌，是遠房親戚贈送的，一直叮嚀我，一定要去返老還童練功，對我身體狀況會很有幫助;心想：纏繞我這麼多年的毛病遍訪各中西醫師都不見起色了，就憑一本雜誌會對我有助益嗎？心存懷疑將雜誌擱置一旁，直到親戚又來電關心，我才姑且一試，隔日一早起床，往外一瞧，天呀！11月的清晨黑濛濛一片，伸手不見五指，心中一直猶豫去與不去，心念一轉摸黑出門。

在『練功的過程中若有任何不適請立即停止，並主動告知教練』在這樣反反覆覆的練功過程中也半年了。在麗敏教練無怨無悔的付出、耐心的教導，讓更年期的不適，眩暈、耳鳴、嘔吐、精神起伏變化、失眠的困擾逐漸獲得改善，身體狀況逐漸恢復正常穩定，藥劑也慢慢減量。如今師兄、師姐說：「紅樓夢裡面那個多愁善感、病容滿面、鬱鬱寡歡的林黛玉不見了，迎面而來的是精神抖擻、健康快樂、笑容滿面的梅桂呀！」。

在陳教練適時的關懷，常LINE與我分享精神食糧及靜思語，要我凡事正面思考、對身、心、靈健康更有助益，讓我不再憂鬱恐慌、心情變得開朗、整個人變得有朝氣，眉宇間充滿信心希望，視野變得更開闊。

現在的我行程排得滿滿的，和熱心的師兄、師姐一起訪視、關懷社區的年長者；為他們量血壓、話家常，也一起走入廚房研究廚藝，尤其每季的慶生活動更是驚喜連連，各個身懷絕技、道道美味佳餚輪番上桌，菜色澎湃，滿足眾人的味蕾，讓人大飽口福，幸福滿滿。

有感於冬季清晨外出練功，幾乎是披星戴月、加上行經偏鄉小路，被野狗追逐的戲碼一再上演，曾經提及是否能在住家附近另闢練功場？陳教練為了我的人身安全，全力幫忙、鼎立相助；高總監也陪我接洽校長、拜訪里長、左鄰右舍互相招呼，一起來練功，終於完成我的心願：成立［北勢國小練功場］。是多麼令人歡欣鼓舞的事啊！此時的我；感動萬分眼眶泛紅，由衷感謝麗敏教練無私成全；教練再三叮嚀：好好把這套功法練好，再去幫助更多需要幫助的人，也感性的說：「有空歡迎回娘家－『港尾國小練功場』」。

練功場開場至今半年，在高總監，羅副主委以及來自各地的教練群為北勢練功場的付出，風雨無阻全力以赴、耐心教導;在哈氣、吸氣間，姿勢的適時調整指正，更把師兄姐當成一家人，時時關心和鼓勵，也讓我每日清晨快樂出門練功，容光煥發回家。也因教練群的愛心舉動感動了我先生，他決定也加入我們的行列一起練功，至今他覺得練這套功法對身體很有幫助、受益良多、肺活量增強、呼吸順暢，也讓我們夫妻信心倍增，勤練功法；在此感謝高總監及教練群，為北勢練功場無私的付出。

練功場給我的啟示：我與練功場緣於遠方親戚贈送的返老還童雙月刊，往後我要利用各種機會，盡我所能宣揚協會理念及幫助需要幫助的人，並以返老還童為榮，將這個寶藏分享給更多有緣人，結好緣、結善緣。