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第77期返老還童雙月刊 2021/06

在這個浩瀚的宇宙裡，存在著一個“長生不老的秘密”，然而這個長壽的秘密;並非在秦皇徵召徐福的出海尋丹裡，也不是在印度提婆與阿修羅互相攪動乳海的不死甘露當中，竟是在此次二天一夜的研修營裏，承蒙蔡良安老師親自全程細心指導下，學習如何正確導入體內運作及修煉。

今年三月二十七、八的二天一夜的研修營裏，蔡老師首先教導我們認識人體的奧秘，其中說到:人類的潛在壽命在無外來各種干擾及不利因素下可達167歲，而人體的衰老與鐵生鏽的過程很相似，是受氧化的結果所致，那如何讓人體免於快速老化呢?大致說明如下:第一部分就是「睡眠的重啟系統」如“吐納”它會讓神經系統安定，一旦神經系統安定了，腦部便會清晰促使靈活運作，如此氣脈也就自然通暢，其原理就是如此簡單易懂，而本功法的基本功夫就是先練成吐吶，首先下腰練習哈氣、吸氣及壓氣，在吐納的運行中氣從下丹田流經骨髓，再通暢至中丹田，上達上丹田，讓氣帶動血脈，進而精益旺盛，這就是所謂養足“精”“氣”“神”可讓我們身強體壯，睡眠也隨著進入腦波深層的狀態，此法必須「輕」「柔」「緩」「慢」切勿急躁。第二「如何固守爐竈?」本人長年手腳冰冷，自從練此功法，尤其是跑完氣功跑步之後，雙腳猶如踩踏風火輪，似氣飽神足，熱血沸騰，內經圖裏的牛拉河車，啟動下丹田的爐火，而口訣中的提肛、瞪眼便是它精髓的要點，提肛動作是可以起到很好調理身體效果，所以真的可以說是:一兼二顧，摸蛤仔兼洗褲是最好氣功修煉法。第三「少食的重要性」老師收集了好吃懶做，一天吃到飽的老鼠及限制飲食的猴子來做比較，有斷食者它的粒線體明顯活躍回春，毛髮也較濃密；並指導我們要多攝取蛋白質及多吃自然原型的食材，要我們重新拿回控制權，最忌練功後又亂吃不該吃的食物等，無形中慢慢就會前功盡棄，神仙來也沒有辦法挽回。

本功法，不但能強身固體，而且對於心靈的修煉更是一絕。上午五點到七點晨光破曉，日月之靈氣，草木之精華，自然湧入體內，促使體內迎向光明面，並趕走內心的恐懼與不安，當我們心中正向能量足夠時，看任何人都順眼,做任何事也會得心應手;尤其當“獅子吼”、“天人合一”、“音波共鳴”的哄聲、嗡聲、嗯聲響起，就是結合大宇宙與小宇宙的契合。所以可說是“一石三鳥”的最佳功法了。

最後我要感謝我們地區的教練團，對我們的栽培及盡心，每天早上苦口婆心，和顏悅色不倦地教導。還有此次集訓中的教練們，各個勞心勞力耐心的指導，還有感人的體驗分享，最後在蔡老師慈悲的宏願下“台南希望園區文教中心”也即將落成。既然如獲至寶地得知了:人體使用說明書與修煉方法，就讓我們大家兼負起“秘密天天練”的使命，讓更多人來分享身、心、靈的健康與快樂。最後再謝謝各層善心教練們不辭辛勞，長年犧牲奉獻的偉大精神。