健身功法百家爭鳴,各種健康操不外乎呼吸壓氣,但能兼容並蓄到身、心、靈契合者,我拍胸脯跟大家講,我在返老還童找到囉!
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這二年因疫情關係很少出門,就連早晨練功也只能在家練,因照不到陽光,整個人不但面色蒼白,心情也沒怎麼開朗順暢。所幸,今年在林督導邀約下,參加「若來讀書平台」讀誦研習《金剛經》及《道德經》。
有幸參加了蔡老師召集的讀書會導讀課程,茲將筆記與大家分享,也借此重濾緣真。